Kuukausi: lokakuu 2024

Fyysisellä harjoittelulla on rooli aikidossa, mistä ei usein kovin paljon keskustella. Hyvä aikido ei perustu voiman tai nopeuden maksimointiin, joten miksi harjoitella fyysisiä ominaisuuksia? Kuitenkin yleinen atleettisuus ja kehon oikea biomekaaninen toiminta helpottavat harjoittelua ja tekevät harjoittelusta nautittavampaa sekä turvallisempaa. Aikidon harrastajana minua kiinnostaa, pystynkö käyttämään kehoa monipuolisesti mahdollisimman laajoilla liikeradoilla siten, että esimerkiksi lihaskireydet…